Cirklar

CIRKLAR

 

Anmälningar till cirklar görs snarast direkt till respektive cirkelledare.

En del av cirklarna är mycket populära och därför fulltecknade, men anmäl ändå om du är intresserad så står du på kölista om det blir några platser lediga. Vi försöker ordna nya cirklar/ grupper så snart vi hittar ledare.

Har du intresse av att leda en cirkel eller har förslag på nya cirklar så ta kontakt med någon i FAS styrelse.

OBS!!  Avgifter för deltagande i vattengympan och pilates betalas in på föreningens bankgiro 586-2453 i anslutning till anmälan. Övriga se resp. cirkel.  Max 12 deltagare i varje cirkel om inte annat anges.


  1. Vi läser spansk litteratur – Fortsättningscirkel

Tid: Start måndag 30/9 kl. 10.30 – 12.00

Därefter 14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12 samma tid.

Lokal: Medborgarskolan rum 3

Ledare: Inger Jernberg tel. 070 – 2308788


  1. Jazzcirkel

Jazzcirkeln fortsätter också denna höst med Göran och Ewert som alternerande ledare.

Tid: Start tisdag 24/9 kl. 10.00 – 11.30, därefter 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12

Lokal: Medborgarskolan rum 3

Ledare: Göran Sjögren tel. 070-5275505, Ewert Rosén tel. 0171-367 28


  1. Vi målar akvarell

 

Släpp fram konstnären i dig – börja måla akvarell!

Tid: Start torsdag 12/9 kl. 9.30-11.45 därefter 19/9, 3/10,10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11.

Lokal: Medborgarskolan sal 2 Ledare: Monica Forsling tel. 070-1440285

Anmälan: senast 2/9 till Monica. Material får man själv hålla med.


  1. Samtalsgrupp

 

En cirkel för livsnära samtal kring ”tankar och funderingar om stort och smått”.

Tid: Tid: start måndag 16/9 kl. 14.00 – 16.15 och därefter 7/10, 28/10, 18/11, 9/12

Lokal: Medborgarskolan rum 4

Ledare: Ulla Lindgren tel. 0171-811 88   Antal: min. 4 max 12 deltagare


  1. Vinprovningscirkel – fortsättning

Vinprovningscirkeln avslutas i höst med favoritviner från Portugal och länder utanför Europa. Vi träffas fem gånger under hösten. Fyra glas medtas till provningarna. Tyvärr finns ej plats för nya deltagare. Om intresse finns startar vi eventuellt en ny cirkel under våren.

Tid: Måndagar och torsdagar kl. 17.00-19.00 den 2/9 och 5/9, 23/9 och 26/9, 21/10 och 24/10, 25/11 och 28/11 samt 9/12 och 12/12

Lokal: Medborgarskolan   Ledare: Åke Sundby

Kostnad: Max 500 kr betalas till cirkelledaren vid första provningstillfället.


 

  1. Pilatesträning.

Pilates stärker dina muskler i bålen, dvs. rygg, mage och sätet – våra djupa, stabiliserande muskler som håller uppe kroppen.

Tid: Start torsdag den 5/9 kl. 10.00  med 45 min. i lugn takt!

Lokal: Magasinet/Friskvårdarna Eriksgatan 39

Ledare: Görel Ulmstedt tel. 0171-39749

Kostnad: 350 kr för 10 tillfällen, betalas före start.

Antal: max 12 deltagare


 

  1. Vattengymnastik i Rehabbassängen på Idrottshuset

Vattengymnastiken fortsätter som tidigare med fyra grupper.

Tid: Tisdagsgrupperna startar den 3/9 med två pass kl.  9.00-10.00 samt 10.00-11.00

Fredagsgruppen startar den 23/8  kl. 11.00-12.00

Måndagsgruppen startar den 26/8 kl. 12.00-13.00

Lokal: Idrottshuset, ingång Rehabbassängen

Ledare: Gudrun Lundholm (tisdagar) och Görel Ulmstedt (måndag, fredag)

Anmälan till Gudrun tel. 0171-369 03 resp. Görel tel. 0171-397 49

Avgift: 300 kr för 12 tillfällen.


  1. Zumba – dansglädje för alla åldrar

Den populära Zumba-cirkeln fortsätter även under hösten.

”Passet kan passa alla och är inriktat på att du ska ha roligt samtidigt som du tränar hela kroppen”.

Tid: Start tisdag den 10/9 kl. 11.00 -12.00

Lokal: Kryddgårdens samlingslokal

Ledare: Sif Lindqvist tel. 070-3285078   Anmälan: snarast till Sif L.

Avgift: 50 kr. Betalas kontant till Ulla Reuterskiöld vid första tillfället.

Antal: max 25 deltagare


  1. Padel – en racketsport för alla

Vi fortsätter med padel i höst! Nya spelare är välkomna.

Padel är en mycket populär racketsport i Argentina och Spanien, numera på stark frammarsch i Sverige. Den har likheter med tennis och squash och spelas endast som dubbel. Den är betydligt mindre fysiskt krävande än squash och enklare än tennis. Fyra banor finns i gamla Coop Bygg och anläggningen är riktigt bra. Racket finns att hyra och kostnaden per timme för en bana är 300 kr (75kr per person). Beläggningen är låg på vardagsförmiddagar och vi träffas tisdagar kl.10.00 -11.00. För mer information se https://www.enkopingpadel.se/

Tid: Start tisdag 24 september kl.10.00-11.00. Samling kl. 09:45

Lokal: F.d. Coop Bygg

Ledare: Åke Sundby   Anmälan: Senast 21 september till ake.sundby@web.de


  1. Släktforskning

Vi fortsätter cirkeln i släktforskning. Programmet ”Arkiv Digital” kommer att användas.

Tid: Start tisdag 10/9 kl 14.00-16.15 därefter 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11.

Lokal: Medborgarskolan rum 3 utom 8/10 och 5/11 då rum 2 används.

Ledare: Håkan Palm tillsammans med Hans Hellqvist tel. 0171- 316 82

Avgift: Endast för ”Arkiv Digital”, 395 kr för 13 veckor.

Betalas efter kursstart till Medborgarskolan.  Antal: max 9 deltagare


  1. Operacirkel

”Madama Butterfly” en opera i tre akter av Giacomo Puccini. Libretto av Luigi Illica och Giuseppe Giacosa. Historien bygger ytterst på en novell av John Luther Long, vilken David Belasco använde som stoff till sin enaktspjäs Madama Butterfly: ”A Tragedy of Japan”. Även i höst erbjuds våra medlemmar två träffar kring kompositören och hans verk. Ni lyssnar  även på några av de mest kända ariorna och musikstyckena, så att ni får några fina aha-upplevelser, när ni vid den tredje träffen ser föreställningen  i Heby.

Tid: tisdag 29/10 kl. 15.00-17.00 och torsdag 7/11 kl. 15.00-17.00

Avslutning söndag 10/11 kl. 13.00 i Heby Folkets Hus

Lokal:  Ceciliasalen, Kyrkans hus

Ledare: Bertil Grenströmer tel. 070-9221880

Denna cirkel är nu fulltecknad

Anmälan: separat till avslutningen 10/11 . Se vidare ”Enstaka händelser”.

Antal: max 40 deltagare

Avgift: 50 kr Betalas kontant till Ulla Reuterskiöld vid första träffen.                                                    


  1. Nybörjarkurs – Android (Undantag Doro)

Lär dig din Android-mobil – allt från startskärmen till ikonernas utseende, storleken på skrivbordet, kamera och olika användbara funktioner.

Tid: Start onsdag 4/9 kl. 10.00-12.00, ons. 11/9, tis.17/9, ons. 25/9, ons. 2/10

Sista dagen får varje deltagare en timme enskild genomgång!

Lokal: Medborgarskolan rum 3

Ledare: Jan Nyberg tel. 070-6325716   Antal: max 8 deltagare


  1. Hjärt- Lungräddning (HLR) och Hjärtstartare

Vill du kunna rädda liv på vuxen eller barn?

Denna utbildning riktar sig till Dig utan tidigare utbildning och

till Dig som vill repetera tidigare utbildning.

Obs: Det är angeläget att så många som möjligt av Aktiva Seniorers gymansvariga deltar i reputbildningen.

Tid: Repetition: fredag 6/9 kl. 09.30 – max kl. 11.00 alt. onsdag 18/9 kl. 09.30 – max kl. 11.00 (välj en dag).

Nybörjare: fredag 6/9 kl. 12.30 – 14.30 eller onsdag 18/9 kl. 12.30 -14.30 (välj en dag).

Lokal: Medborgarskolan

Ledare: Lars Widegren

Anmälan: till lars.widegren@tyfonmail.se (eller tfn 0171-33756).    

Antal: min 5 och max 15 deltagare Först till kvarn gäller!

Övrigt: medtag gärna något mjukt att lägga under knäna (vi övar HLR på dockor och med hjärtstartare).


  1. Aktiekunskap – Grundläggande kapitalförvaltning/aktier

 

Här diskuterar vi vad man skall överväga med medel man har till förfogande särskilt med inriktning på aktier. En speciell del avser riskhantering.

Tid: Start tisdag 24/9 kl. 9.00-10.30 därefter 1/10, 8/10, 15/10 samma tid.

Lokal: Medborgarskolan rum 2

Ledare: Lennart Thorstensson tel. 070-5888835


  1. Bokprat

Bokpratet fortsätter med fem grupper där man läser en bok/novell etc. och

sedan diskuterar innehållet utifrån intressen och erfarenheter.

Grupp 1 – Start torsdag 15/8 kl. 10.15 därefter 12/9, 10/10, 7/11, 5/12

Lokal: Enköpings bibliotek Ledare: Brittmari Hansson  tel. 073 – 6757752

Grupp 2 – Start tisdag 10/9 kl. 10.15-11.45 därefter  8/10, 5/11, 3/12

Lokal: Enköpings bibliotek Ledare: Birgitta Nyberg   tel. 076-1064612

Grupp 3 – Start tisdag 10/9  kl 13.30 därefter  2:a tisdagen i månaden

Lokal: Enköpings bibliotek Ledare: Jan Hannebo    tel. 070-8737445

Grupp 4 Bokprat för herrar med Göran och Svante

Start torsdag 5/9 kl. 10.15 -11.45 därefter 16/10, 27/11, 18/12 samma tid.

Lokal: Enköpings bibliotek

Ledare: Göran Sjögren tel. 070-5275505, Svante Moberg tel. 070-514 25 02

Grupp 5 – Start måndag 16/9 kl. 14.00-16.00 därefter 14/10, 11/11, 9/12 samma tid.

Lokal: Enköpings bibliotek Ledare: Ulla Pettersson tel. 070-8368450


  1. Dokumentärfilmer – Måndagscirkeln övriga dokumentärfilmer

Vi träffas vid tre tillfällen, ser dokumentärer och diskuterar efteråt.

Tid: start måndag 7/10 kl. 14.00-16.15 och därefter 4/11 och 2/12

Lokal: Medborgarskolan sal 3.   Antal: max 12 deltagare.

Anmälan: till Gerd Ferger   tel. 070-2580122

Ledare: Gerd Ferger. Lena Sundby och Ami Moberg


 

  1. Dokumentärfilmer – Tisdagscirkeln Tom Alandh

Vi träffas vid 3 tillfällen, ser Tom Alandhs dokumentärer och diskuterar efteråt.

Tid: start tisdag 8/10 kl. 14.00-16.15 och därefter 5/11 och 3/12

Lokal: Medborgarskolan sal 3.  Antal: max 12 deltagare.

Anmälan: till Gerd Ferger tel. 070-2580122

Ledare: Gerd Ferger. Lena Sundby och Ami Moberg


  1. Sociala medier – en introduktion

 

Alla har vi väl hört talas om Facebook, Instagram och Twitter och några av oss kanske är väl förtrogna med något eller några medier. Med denna cirkel vill vi ge en introduktion – hur används de, hur kommer man igång, hur får man kontakt med andra osv.?

Vi kommer att ägna ett cirkeltillfälle vardera åt respektive medium.

Tid: Torsdagar 3/10 (Facebook), 10/10 (Twitter) och 17/10 (Instagram) kl. 18.00- 19.00

Lokal: Medborgarskolan   Ledare: Pernilla Aronsson och Jesper Jensen

Anmälan till: Åke Sundby, ake.sundby@web.de

Antal: min 6 och max 12 deltagare  Medtag: smartphone, padda eller laptop


  1. Vi fortsätter med Seniorgymmet på Kryddgården under hösten 2019.

Morgonträning; måndagar, tisdagar och torsdagar kl. 06.30-07.45.

Eftermiddagsträning; måndagar, tisdagar, onsdagar och torsdagar kl. 16.00-18.00

Lördagsträning; kl. 09.00-11.00.

 

               Vi håller stängt följande dagar:

                      24/12, Julafton                                      31/12, Nyårsafton

                      25/12, Juldagen                                     1/1 2020, Nyårsdagen

                      26/12, Annandag Jul                            6/1 2020, Trettondag jul

 

Aktiva Seniorer har ett avtal med Enköpings Kommun som avser kvalifikation för träning.

  • För att få träna på Aktiva Seniorers tider i Gymmet på Kryddgården krävs medlemskap samt att vederbörande har introducerats av Enköpings kommuns fysioterapeuter under en längre tid.
  • De medlemmar i Aktiva Seniorer som vill börja träna måste först introduceras av Enköpings kommun under 1 år för att få behörighet. Denna träning sker på dagtid, kontakt tas med tjänstgörande fysioterapeut i Kryddgårdens gym.
  • Styrketräningen genomförs med särskilda träningsredskap och maskiner där muskulaturen belastas på olika sätt. För att ernå en säker träning som är individanpassad krävs denna introduktion som specialister leder.
  • Aktiva Seniorers träningspass övervakas av Gymansvariga som erhållit särskild utbildning för detta av Kommunens fysioterapeuter.
  • Medlemmar som har erfarenhet från styrketräning och är villiga att ställa upp som Gymansvariga kan anmäla detta till Aktiva Seniorers samordnare Sven-Erik Meyerson.Lokal: Kryddgårdens gym. Ledare: Utbildade gymansvariga ur Aktiva Seniorer.

Information och samordning: Sven-Erik Meyerson, tel. 070-2727100